Myofaszial Release Kopf
Myofasziales Release für den Kopf
Release Workout · 5 Minuten · Kopf, Stirn, Ohren
Was du machst
Myofaszial Release Kopf ist ein kurzes Release Workout von fünf Minuten für Kopf, Stirn und Ohren, mit Mobilisation.
Wofür die Übung gedacht ist
Hintergrund findest du unter Kopfhautschmerz und Kopfschmerzen. Wird dir dabei schwindlig oder übel, brich die Übung ab. Lass wiederkehrende Beschwerden abklären.
Passt gut dazu
- Akupressur Kopf (19 Min)
- Faszien Kopf & Kopfhaut (20 Min)
- Temporalis Stretch (1 Min)
- alle Release Workouts
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.