Wangen und Nase Active
Massage und Akupressur für Wangen, Nase und Kiefermuskulatur
Activate Workout und Release Workout · 19 Minuten · Wangen, Nase, Kiefer
Was du machst
Wangen und Nase Active verbindet Massage, Akupressur und sanfte Dehnungen mit ruhiger, tiefer Atmung, 19 Minuten lang. CRANii hat die Einheit angelegt, um Spannungen in den Wangen und rund um die Nase zu lösen und die Kiefermuskulatur zu entspannen; zu ihr gehört der Masseter, der kräftige Kaumuskel zwischen Jochbogen und Unterkieferwinkel. Das Workout steht in beiden Programmen, bei den Activate und bei den Release Workouts.
Wofür das Workout gedacht ist
Als Themen nennt CRANii unter anderem Kieferknacken, Bruxismus und Tinnitus sowie Zahnschmerzen und Schwindel. Hintergrund findest du unter Bruxismus, Kieferknacken und Sinusitis. Zahnschmerzen, Fieber oder Druck im Gesicht, der nicht nachlässt, lass bitte zuerst ärztlich oder zahnärztlich abklären.
Alle Workouts als Video mit Anleitung in der CRANii App. 7 Tage kostenlos testen.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.